Qi Gong - Méditation - Massage Energétique - Massage Intuitif
Méditation
"Le travail de l'Esprit"
Stabilité du Corps
Le premier temps de la Méditation est celui de l'assise. Bien installé pour stabilisé le corps. Un corps tranquille permet de calmer l'Esprit.
Stabilité de l'Esprit
Le Calme de l'Esprit, le non-attachement aux pensées, images, aux informations venus des 5 sens. Toujours dans l'intention de poser et de se concentrer sur l'essentiel.
La Voie du Non Attachement, le non-agir.
Tous les mardis 11h30 à Milly La Forêt, Association Dao Sheng
20h30 à Bois Le Roi, Association Thémanéo
Prochaine dates : 22 Mars, 16 Mai et 6 juin.
La Respiration
Un Corps stable, un Esprit tranquille, la respiration devient fine, longue et profonde.
"Observation, Concentration, Absorption"
L. Mallet
Les 3 mots de la Méditation.
Laurent Mallet m'initie à la méditation. Merci à lui.
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