Bienvenue !
Soyez les bienvenues sur mon site où je vous propose des activités pour vous sentir bien !
Un peu de Qi Gong, un zeste de peinture et puis du tambour pour finir. Laissez vous guider...
Nouveauté saison 2026/27
Qi Gong pour Parkinson
Un cours de 45 mn où l'art de la lenteur du Qi Gong est un bienfait pour les symptômes liés à la maladie de Parkinson. La douceur de la pratique, tout comme le travail sur la respiration, favorise également la voix. Enfin, la stabilité, renforcée par un travail spécifique sur le centre (le Dan Tian inférieur), permet d’aborder l’équilibre de manière progressive.
Le cours est en lien avec l'orthophoniste Christelle Delgrange et l'U.S. de Bois Le Roi section gym bien-être.
Qi Gong
Qi = Energie
Gong = Travail, Labeur
Le Qi Gong est l'art de la lenteur en mouvement,
où chaque geste renforce le corps,
chaque respiration nourrit la vitalité et chaque instant contribue à la libre circulation de l'énergie.
Relaxation au tambour & chant
La relaxation au tambour est une approche méditative profonde, qui invite le corps et l'esprit à lâcher prise, tout en douceur. Comme une méditation guidée par le son, elle ouvre un espace de détente où le mental s'apaise et où l'être peut se ressourcer pleinement.
Peinture à l'encre de Chine
Mon amie Hélène Avérous, artiste peintre, m'initie à la peinture à l'encre de Chine. Depuis 2 ans elle à accepté d'animer 2 stages par an pour l'association ThémaNéo.
Je prends le relais dans un atelier mensuel. Cela permet au participants de mettre en pratique les techniques transmissent par Hélène.
Pour plus d'information visitez le site de l'associaiton ThémaNéo.