Relaxation au tambour chamanique & voix
❁ Un voyage intérieur
La relaxation au tambour chamanique et voix combine le rythme hypnotique du tambour, ancré à la Terre, et la voix -chant intuitif, sons- pour induire un état de lâcher-prise et de détente profonde.
Le son se propage dans l'espace, rebondit sur les murs, et invite progressivement à déposer la vigilance pour se laisser porter par ce voyage sonore. Les pensées et l'agitation mentale s'apaisent, créant un espace intérieur libre pour accueillir pleinement le son et ses effets.
Le rythme régulier du tambour agit comme une berceuse : il apaise le système nerveux et invite au relâchement. La Vibration masse doucement le corps, jusque dans les os et les cellules -mémoire ancestrale-. Le chant intuitif rassure, ancre et apaise le flot des pensées.
J'écoute chaque personne et le groupe : le tambour et le chant se mettent en résonnance avec l'énergie présente, dans une harmonie qui se tisse instant après instant.
La séance ouvre un espace de connexion à soi profond. Chacun vit ce voyage intérieur à sa manière : le corps peut se relâcher intensément, se mettre à trembler, bailler ou s'endormir -signes d'un relâchement profond. Certains voyagent en conscience vers des contrées intérieures, d'autres contemplent des images, des couleurs, des visions ou ressentent des sensations plus ou moins fortes.
La vibration aide à libérer les émotions et les mémoires inscrites dans le corps. C'est une porte d'accès à l'inconscient : elle révèle vos ressources intérieures, donne des indices sur votre état actuel et sur ce que vous viviez.
Bon voyage
✤ Déroulement de la séance :
Une fois les consignes données plus aucune parole,
Quelques pas légers pour libérer le corps, poser l'esprit
des gestes lents de Qi Gong pour réveiller l'énergie endormi
puis s'allonger sur le sol, enveloppé dans la douceur d'une couverture
✤ Les bienfaits de la relaxation au tambour & voix :
- Détente profonde et relâchement du corps et du mental
- Libération des émotions et des tensions accumulées
- Amélioration du sommeil
- Idéal en cas de stress chronique
- Réduction de l'anxiété
▸ Dates à Bois Le Roi, 19h30 , salle multi-activités du centre de loisirs "Le soleil bacot" :
Vendredis : 25/09/26 - 06/11/26
15/01/27 - 19/03/27 - 21/05/27
▸ Dates à Saint Mammès , 19h30, La Dragonnière, 42 rue Alfred Pierrard :
Vendredis : 09/10/26 - 04/12/26
26/02/27 - 23/04/27
▸ Tarif : 10€/ateliers/adhérents à ThémaNéo, Dao Sheng, Terre de Qi Gong, Equanime & Sens
non adhérent : 25€
Les séances à la Dragonnière ajouter 5€ d'adhésion à la séance.
